衰老迹象大检测！

1〕发际线变高
2〕抬头纹
3）眉毛下垂
4〕鱼尾纹，开始有脂肪型眼袋
5〕耳垂下坠
6〕毛孔变大，尤其鼻梁两边的毛孔
7〕鼻尖下垂
8〕脸颊下垂，脸部轮廓模糊
9〕火鸡脖子纹（有颈纹〕
10〕脸部失去光泽，容易暗沉，熬夜后不象以前一样睡一觉就恢复光彩
11)有晒斑
12〕皱眉纹
13）出现晒斑或黑斑，不容易消失
14〕唇纹及唇四周纹路加深
15〕痘痘自愈速度慢，留下印迹很难消失。

如果你有以上1 到5个症状--> 初期衰老
6到10症状-->中期衰老（通常在35到45岁〕
十个以上。。。oh no! 人老珠黄了。。。

我们要从今天开始储蓄美丽！

1)多吃葱蒜类含类黄酮的食物，对肝脏是最强的抗氧化物
2〕螺旋藻，绿藻含丰富胡萝卜素，能有效抗氧化
3〕香草如lavender, rosemary，九层塔具有强大的抗氧化成分
4）黑巧克力（抗氧化物是红酒2倍，绿茶的5倍〕
5〕少接触糖。因为糖会透过”糖化“现象黏着我们的胶原蛋白上让它发炎，分解胶原蛋白，使得皮肤因支撑力弱而松垮下来。
6〕一定要注意防晒，80％老化的原因是我们没有彻底防晒。
7〕适度减压原来可以让毒素不会迅速流窜于体内，让你感觉全身浮肿，疲惫衰弱，新陈代谢失调，细胞失去自我修复功能。