Dr. Calvin Chan - 药名

有人问上个星期Dr. Calvin 在节目中说的一些药名是什么？

类似肉毒杆菌Botox 的是 - Argerilene.

抗黑头，白头的是- Non-Comedogemic.

控制粉刺的是 - Differin Cream.

Bryan 今天的回复

1) 活血,滋润皮肤

紫色山药 70克
马铃薯 90克
南瓜 100克

去皮蒸熟,分别打成泥,之后加糖,即可食用.

2) 去疼痛

Lavendula Vera薰衣草油, Mint oil薄荷油, Petitgraine oil苦树油 各一滴,加少许护肤油涂在疼痛处.

3)失眠,情绪不稳,烦躁

浮小麦$1, 分两次煮
红枣 5粒
干草2片

所有材料加500cc水,旺火滚分钟,小火滚20分钟,凉了就可以吃.

4) 雀斑及帮助入睡及去湿
(姜油两滴加热水泡20分钟)

5) 狐臭
(tea tree 2滴,lavendula 1滴,lemon oil 1 滴,放入30ml的aloe vera gel涂在患处)

6) 皮肤暗沉
(Frankincense + Lavendula 各一滴,滴在温水中蒸几分钟)

Nail Extension - 水晶指甲

爱美，就要有时间！

这回和你分享两种方法让你的指甲马上变长！一种是用水晶粉，一种使用凝胶。

首先，贴上胶纸。美甲师可以根据贴纸上的刻度来延长水晶指甲到你要的长度。

接下来一笔一笔地把水晶粉或凝胶放到你的指甲上，铺平。

谢谢如此有耐心的 Angeline. 3 个多小时。。。

等干了之后，移掉贴纸。

把不平的部分磨平，上一层透明指甲油。

凝胶的做法和水晶的步骤大同小异，只是凝胶更考功夫，胶比较会流得到处都是。

多一个步骤就是用这个一起烘一烘。

虽然两只手做的是不同的方法，但是效果很接近。

凝胶比较没那么厚和硬，但是也比较容易损坏和脱落！延长指甲后，你可以做很多美美的照型。

其实这些小花，都是贴上去的。

Monsoon Nail Spa, Tel: 6333 5586. 也有男的美甲师，稀有哦！

八仙过海 - 热痱甜品

很多人在问这道甜品, 现在告诉你!

20克 仙草粉
120 克 西瓜
1个 奇异果
5个 葡萄
1个 水蓊
1大匙 honey
2汤匙 澱粉(菜燕也可)
3碗 水

水+仙草粉+澱粉以中小火加热,然后加入水果. 冷却后,放入冰箱冷藏. 要吃时,切成块,上面加蜂蜜即可.

中长发也可以用电棒塑造犹如电发的效果 ！

How to create hair with volume? (Blowdry)

用rollers制造更有volume的头发(1)

对皮肤有帮助的食物！

郑秀珍在星期四我型我show,曾谈到对不同性质肌肤有帮助的食物。你还记得吗？ 可以来recap 一下！


1）衰老，松弛，有皱纹肌肤－》
（番薯，番茄（抗氧化食物）＋橙，葡萄柚，柠檬（维他命c) 还有blackberries,blueberries,strawberries及canola oil, walnuts.

2) 干性皮肤－》
（低脂奶质品low fat diary products) 如yoghurt (rich in vitamin a and "live" bacteria, good for digestion, in turn, good for
skin) flaxseed oil是个最佳皮肤保湿产品，可以在沙拉上淋2汤匙flaxseed oil)

3) 敏感皮肤
（苹果，三文鱼salmon（皮肤不会那么干，就不会痒），cranberry 蔓越莓（帮助血液排毒），柠檬（对肝肾排毒有用），全麦面包及谷
物（内含selenium 对保持健康皮肤细胞有用），绿茶（抗发炎）。

4）美白皮肤（秀珍不太相信因为色素多少是与生俱来的）－》
多吃vitamin c 食物， zinc锌物质食物可以加速对抗雀斑同时增加皮肤collagen弹性蛋白。zinc 食物如红肉，鸡蛋，海鲜，冬菇。

5） 暗疮皮肤－》
barley grass (秀珍大力推荐！！！）＋omega 3脂肪酸(sardines)＋含有folic acid及vitamin b9食物可以加速细胞更新。如绿色蔬菜，
猪肝，green legumes.

还有，我们没说的对头发有用的食物！！

含有manganese (确保头发健康）及selenium(保持头发弹性）及sulphur （健康指甲及头发）的食物，包括香蕉，凤梨，蛋黄，绿色蔬菜，豆类，asparagus芦笋，broccoli绿色花椰菜，洋葱，clams, 豆芽， 冬菇，cheese.

我型我show 讲座(2)－Bryan 老师自然疗法养生讲座！

我们会把讲座录音片段放在我型我秀节目中播出，敬请留意！ 以下是一些感冒的tips:

1) 4滴lavendula vera+eucalyptus +60ml竹炭水滴在纸巾上贴在冷气机或风扇上吹（入睡前）
2) 你也可以将各一滴lavendula vera及eucalyptus滴在一罐vicks 当中，第二天才用，擦在喉咙，鼻子及胸前。
3) 寒咳用陈皮蛇胆粉，热咳用川贝蛇胆粉
4) 抗压方法：2滴lavendula vera + 2 滴grapefruit 滴在热水中，用来蒸脸或滴在纸巾临睡前放在胸前深呼吸。

我型我show 讲座（3）头发应该怎么style?

虽然讲座在9点开始，但大家都很准时，而且感谢jeric salon (central) 及lucidol赞助那么多的styling products,同学们真的赚到！我现在在很努力地把我型我秀三个讲座的录影片段放在部落格。 希望成功！


一下是jeric salon 的老板jeric 在讲座中跟我们分享的tips:


1）如果有染头发记得至少六个星期补根一次。如果highlight头发每半年highlight 一次就可以了！
2）出门之前一定要吹干头发，从后脑部分往前吹，记得往下吹，不一定要分界，否则很不自然。
3）短发在头发吹干前，可以放cuticle repair complex在发尾，这样一来，吹出来的头发更有光泽，不那么干。
4）长发如果需要夹直就在头发湿的时候放有滋润效果的leave in conditioner. 把头发打干再夹直。
5）如果是圈发要夹出圈圈千万别在头发吹干前放leave in conditioner，否则圈不耐。
6）头发容易出油？可能是shampoo用错了，可以用oily scalp for dry ends shampoo
7) 长发又卷曲的朋友要头发看到圈，可以在头发吹干时，将长发往内转然后抓住。
8）针对natural curl的朋友，可以找lucidol 蓝色的moisture leave in 然后用straightening iron 将头发的尾部夹直。
9）针对very fine hair,希望看到有volume,可以用 seasalt spray，再打干头发。听众说看过粉状的，但是jeric 说喷雾的比较不麻烦。

直长发，如何不用backcombed也能达到有如到发廊set头的效果？

很多人说发型师很会吹头发，不一会儿功夫，头发就很有volume, 其实我们自己可以在打干头发后用rollers ， 这种rollers 那里都有得卖而且不需要发夹，不会留印。

谁说直的中等长度的头发不能变化造型？？

秘诀就在用straightening iron把头发夹出，感觉象烫发的造型！

卷曲长发想做赴宴时的发型，自己动手吧！

我型我秀"我来测试II" (脉冲光IP2L如果烧掉黑斑)

Doctor Calvin Chan说我的问题是黑眼圈及一些在眼睛周围的雀斑.我之前用过LHE,可以去掉脸上的幼毛,淡化斑点及缩小毛孔.但没想到IPL的威力更大.除了无法缩小毛孔之外,它能让皮肤更有弹性,改善黑眼圈,让脸没那么红(我的脸是自然红的),最神奇的是它能烧掉我的雀斑!

因为会痛所以在接受IPL之前要在脸上涂麻醉药膏.20分钟后才能开始疗程.过程就象被rubberband打一样,只有眼部周围,嘴角处比较痛.



刚做IPL之后,要确保做足防晒工作,否则斑点很快回来."打"完IPL后,斑点会变更黑,放心只会存在3天,第四天,这些黑色被烧退的疤就会脱落,千万别去抓它.(我的手太痒了,抓后皮掉了,但是有浅化的疤印.

我型我秀"我来测试!" (漂白牙齿)(updated 18/5)

之前..Doctor Jerry 说我的牙齿很黄.可能是咖啡喝多了.他希望我能从C2变成B2.




之后....哇!明显白多了.但是过程长达一个小时,嘴巴被长开得好酸....女人爱美,所以是值得的.



这是当中过程....还好漫长的等待有我的IPOD帮我解闷.Doctor Jerry是我看过最"温柔"的牙医.很快又要找他捕蛀牙了.有三颗啊!






要提醒大家做完漂白牙齿过程的一天内不能吃有coloring的食物,包括木瓜或喝咖啡等.还有,通常漂白牙齿后的两个小时内,牙齿会突然酸痛,这是正常的.所以接受手术前不须吃止痛药.我就是因为吃止痛药,结果对药物敏感,满脸痒了两个小时,结果还得看医生打针呢.

doctor jerry lim告诉大家牙齿在怎么样情况会发黄？

1）遗传性
2）氟斑牙（用太多牙膏，冲不干净）
3）食物色素染到（curry,酱油）
4）饮料（coffee, tea, redwine, 可乐）
5）抽烟
6）服用某些药物
7）牙齿老化
8）牙髓坏死的牙齿

牙齿在怎么样情况下会变黑或褐色？

1）喝汽水而且有坏习惯含在口里。
2）厌食症患者长期吃了抠喉，产生胃酸，腐蚀牙齿。
3）不要用柠檬漂白牙齿，会损坏牙齿珐琅质，让牙齿脆弱，造成牙齿敏感。

我型我秀讲座(1)－andy lee告诉你化妆出了什么问题？（updated 18/5)

1）很多时候，我们因为压力太大，喝酒过多皮肤变干，很难上粉，这时，巧妙运用makeup base可以让你更容易上foundation.
makeup base 就是隔离霜，针对皮肤脱皮，不均匀都有帮助。选对隔离霜可以让皮肤更滋润。
2）两用粉,2 way cake尽量不要沾水用，否则水分容易蒸发掉,用粉扑轻轻按，按完后用海绵轻轻往下往外扫均匀。
3）用concealer后抹上foundation ，轻轻dip就行了，不要用力擦，否则concealer 被擦掉，感觉好像没盖到需要遮瑕的部位。
4) 化妆刷子，记得定期用shampoo清洗。轻轻揉，冲水，用毛巾按干，然后放在室内自然吹干。
5) cream eyeshadow不容易上妆，把它当作eyebase 是个不错的选择。

怎么找专家??

最近我们节目多了几位专家，他们的现场回复也不能回答完所有人的问题。

你可以直接去他们那找他们，或播电询问。

皮肤 Dr. Calvin Chan Tel:6732 4981, 501 Orchard Rd, #05-11, Wheelock Place.

牙医 Dr. Jerry Lim Tel:6732 9939, 501 Orchard Rd, #05-08, Wheelock Place.

牙医 Dr. Angela Khoo Tel:6455 3343, 721 Ang Mo Kio Ave 8, #01-2809

秀珍及Dr Calvin Chan 谈暗疮肌肤的护理！

秀珍says,

"Zinc and Selenium, barley grass 及Omega 3 acid are good for acne skin". She drinks barley grass every morning for detox. (Barley grass is different from wheat grass, but has same goodness for detoxifying your skin and body.) It is available in powder form available in organic shop!"

Dr Calvin Chan says,

"For normal acne problems, just buy cleanser with benzolyl peroxide or 轻微的AHA果酸salicylic acid. (sensitive skin people be careful when you use AHA.) Don't wash your face too often. For very serious pimple problems, skin doctors might give you corisone injection. "

If you have any questions on scars and 凹凸洞， please leave a message for Dr Calvin Chan to reply.

Bryan 老师 讲座开始接受报名了！

4月25号Bryan老师“百人讲座“ 晚上八点在新传媒礼堂举行。 明天， 4月7 号早上10点到1点可以开始报名！

电话： 6256 9691 每人收费$8包括茶点招待！

只限100个人！

内容还包括：

减肥穴位按摩法， 五行阴阳调和法，水晶脸部按摩，竹炭使用法及米糠油美容法等等等。

赶快报名哦！

竹炭使用完结篇

1)竹炭西瓜汤

<西瓜500克切片,10个马蹄去皮切半,20克百合,20克白木耳浸泡在水中变软,300克瘦肉,放在1公升的竹炭
水.>

所有材料放在slow cooker 燉2个小时.

2) 竹炭面膜-抗暗疮粉刺

i) 芦荟50克放在搅拌器搅出汁
ii) 之后放入1茶匙蜂蜜+50克水豆腐+10ml竹炭水放入搅拌器搅拌之后敷在脸上15分钟,之后洗去.)

3) 竹炭化妆水
100 ml 竹炭水倒入玻璃喷射瓶内+半茶匙苹果醋(只能收两个星期)
把它当化妆水洗脸后喷在脸上.

傻mui在香港买的化妆品!

一直看到香港杂志介绍Kate这个品牌的化妆品,在新加坡都找不到.这次在香港屈臣士WATSON与KATE不期而遇,真是兴奋极了.随便买了她的eyebrow pencil, liquid eyeliner 及好鲜艳的粉红眼影!结果回国使用时,真是后悔没有买多一点!

尤其是eyeliner是我目前用过最自然,不会太液状的liquid eyeliner. MAC品牌的eyeliner 太厚了,感觉象是化浓妆. 然后她的眉笔,哇!好耐用!我几个月前买了Testimo的两用眉笔,用不到两个月就断裂了,心痛极了.

还有一个只有在香港才能买到的品牌,Chantecaille!!它的just skin 粉底非常薄,感觉没有放粉却皮肤变得很亮有光泽. 是RMK以外最薄(light)最自然的滋润粉底还外加SPF 15防晒作用! (个人觉得比Lauria Mercie的tinted moisturiser粉底更轻更接近肤色!

彩妆大师Andy Lee 今天在节目中介绍便宜又好用,在本地可以找到的眉笔是SANA POWERSTYLE LIQUID EYEBROW! 不妨一试!

(PS:刚刚上网找资料,发觉有不少人推荐Kate Eyebrow Pencil及Sana Powerstyle eyebrow!)

竹炭及周边商品

<我型我秀>接下来的免费讲座!

12/4 化妆师Andy Lee "我的化妆出了什么问题?"

25/4 Bryan老师"养生讲座"

10/5 JERIC SALON"如何style你的头发?"

名额有限,想提早报名的朋友就email给我吧!

著名化妆师Andy Lee 07年最值得推荐的护肤/彩妆品

1) BIORE MAKEUP REMOVAL CLEANSING GEL

2) REVLON 3D EXTREME MASCARA (适合睫毛稀疏)


3) ETTUSIAS EYESHADOW (适合油性肌肤,容易上色)

4) CLARINS 3P EXPERTISE SCREEN MIST (可以吸收家用电器的磁场,预防皮肤提早老化)


5) SK II AQUA PHYSICS (适合20s 皮肤保湿)

6) DIOR　ＥＸＴＲＥＭＥ　ＦＩＴ FOUNDATION (自然的粉底)


7) CLEU De PEAU CONTOUR DEFINING POWDER (可以修饰脸型)

8) HERMES Kelly Caleche香水(好多明星都在用)


9) LA MER EYE CONCENTRATE (对抗细纹有用的贵妇用眼霜)

10)SISLEY RADIANCE ANTI AGEING (David Gan大力推荐,适合熬夜后,要皮肤马上看到光泽就可以用)

我型我秀,改造新我!

秀珍给cindy的意见--> 有内涵的地产经纪

1) 其实她看起来有内涵能展现高雅气质,可以用珍珠来当配饰.
2) 因为她1.59m, 57kg,身高不是太高,所以穿着重点应该放在上半身,裙子方面挑选Aline裙子
3) 应该放胆尝试鲜艳一点的solid colours



秀珍给Annie的意见-->cool的专业人士

1) 皮肤黑,所以不适合pastel粉色系的衣服及配件
2) 肩膀阔,颈短,不要买圆领或大花领的上衣,应该买V neck上衣,上衣在肩膀部分不能有太多或复杂的图案
3) 因为jawline宽,所以头发绝对不能剪到下巴以上,否则脸更大
4) 因为水肿关系,应该选择线条往下的深色衣服及套装



秀珍给补习教师wendy的意见--> sweet的形象

1)不要选很多prints,图案及大花或太沉的衣服或裙子
2)花纹太密集会显得老陈
3)不够高穿大花纹不好看
4)可以选择粉色系的衣服,气色会更好
5)以上的那件褐色花裙绝对不要穿,显得老气!