人参乌鸡汤

想补元气,功夫大增, 拥有慈禧太后白皙的肌肤? 试试这道汤.


乌鸡一只

构杞+淮山+伏苓 到中药行抓 $2.

白參 $20


将所有材料放进锅中加水煮 1小时,就可以喝了!

香口茶 和自制漱口水- Bryan 老师好介绍

材料很简单:

香口茶 1: 洋参媭, 玄参,麦冬

到中药行去抓$5, 加700 ml的水, 大火煮5分钟,换小火煮20分钟, 可供3人喝.


香口茶 1: 薄荷叶, 桂花 各一茶匙

放入茶包,冲热水, 就可以饮用.

漱口水: Thyme(百里香) 1 茶匙, 薰衣草干 1茶匙

将材料放入杯中,以烧水冲泡, 放10 分钟, 然后早,中,晚 漱口一次.

希望大家多少喝一点,保持口气清香 :)

这是Bryan 老师的部落格 --- http://Bryanomhealth.blogspot.com

Bryan 老师的五行花茶

如果你的心情不好,可以试一试Bryan老师的这五行花茶.

熏衣草 3粒
茉莉花 2粒
薄荷叶 1/2茶匙
陈皮 1小片
香茅(柠檬草) 1公分

放在茶包里, 加热水泡15分钟. 就可以慢慢品尝.